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4 dicas para manter a saúde dos idosos no dias quentes

Foto do escritor: Lar do Prado lardoprado@gmail.comLar do Prado lardoprado@gmail.com

Os dias quentes podem ser um desafio para a saúde dos idosos, pois eles são mais suscetíveis a desidratação e a problemas relacionados ao calor. 

Para garantir que seus entes queridos estejam seguros e confortáveis, é essencial adotar algumas precauções simples, mas eficazes. Primeiramente, mantenha uma boa hidratação. Incentive o consumo regular de água e ofereça bebidas refrescantes, como sucos naturais, para ajudar a repor os líquidos e eletrólitos perdidos.

Além disso, é fundamental garantir que os idosos permaneçam em ambientes frescos e ventilados. Evite a exposição direta ao sol durante as horas mais quentes do dia e, se possível, utilize ventiladores ou ar-condicionado para manter a temperatura interna confortável. 


Outra dica importante é ajustar a dieta. Ofereça refeições leves e ricas em nutrientes, como frutas e vegetais, que ajudam a manter a hidratação e fornecem vitaminas essenciais para o bem-estar.


Por último, monitore sinais de possíveis problemas de saúde relacionados ao calor, como tontura, fraqueza ou confusão mental. Caso observe qualquer sintoma preocupante, procure orientação médica imediatamente. 

Em busca de casa de repouso para idosos, conheça o Lar do Prado. Nossa equipe está pronta para oferecer o suporte necessário para garantir o conforto e a saúde dos seus entes queridos.

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